托福和考研各有其特点和难点， 具体哪个更好考取决于考生的个人优势和目标。以下是它们之间的一些比较：

考试结构

考研英语：分为英语一和英语二，主要考察阅读和写作两部分，没有听力和口语部分。英语一难度较高，英语二相对简单一些。

托福：包含听说读写四个部分，综合考察学生的英语能力。听力部分包括3个讲座和2段对话，阅读部分包括2篇文章，写作部分包括1道综合试题和1道学术论述题，口语部分包括4道题。

难度

考研英语：难度上，英语一>英语二。考研英语更强调考生的理解能力和书面应用能力，有时候看懂了题目和原文，也不一定能理解正确，选项中也会出现很多相似来混淆考生。

托福：托福的词汇量要求较高，通常需要达到8000左右，且答案基本属于“所听即所得”或“所见即所得”，比较直接。但托福的听力部分对中国考生来说相对弱势，想要拿到高分的难度较大。

侧重点

考研英语：更像四六级的升级版本，是典型的中国式英语要求的体现，强调考生的理解能力和书面应用能力。

托福：更注重考察学生的综合英语能力，包括口语和听力，适合希望在国外学习和生活的人。

词汇量要求

考研英语：虽然词汇量要求也较高，但相对于托福来说，范围可能更集中。

托福：需要掌握更广泛的词汇量，通常在8000词左右，且需要能够灵活运用这些词汇。

建议

如果考生有较好的英语基础和较强的阅读理解能力，且目标是国内的研究生学习，考研英语可能更适合。

如果考生希望在国外学习或生活，或者需要全面提升英语听说读写能力，托福可能更适合。

最终选择哪个考试，考生应根据自己的实际情况和目标进行权衡。