选择考研调剂的学校时，你可以通过以下几个途径和信息来源来进行选择：

中国研究生招生信息网

调剂意向采集系统：将于3月28日开通，考生可以提前查询招生单位的缺额信息并填写意向信息。

调剂服务系统：将于4月8日开通，考生需要在此系统中提交调剂志愿并走完调剂流程。

第三方考研网站

51考研网：提供往年的调剂缺额信息，包括调剂系统开放后的缺额信息，可以通过搜索专业名称+空格+调剂信息来查找。

考研志愿通：聚创考研的调剂小程序，提供快速、准确的调剂信息，可以通过一志愿学校层次/分数区间快速筛选。

学校官方网站

一些学校会在自己的官方网站发布调剂信息，建议直接访问目标院校的研究生招生网站，查看最新的调剂通知和缺额情况。

社交媒体和考研论坛

通过社交媒体和考研论坛，可以获取其他考生的调剂经验和学校信息，这些信息往往非常实用。

招生单位和科研院所

关注一些招生单位和科研院所的官方网站或公众号，他们会在调剂季节发布相关信息。

建议

提前准备：尽早填写调剂意向采集系统，了解招生单位的缺额信息，并提前选择好3个意向志愿。

多渠道查询：利用中国研究生招生信息网、第三方考研网站、学校官方网站、社交媒体和考研论坛等多种渠道获取调剂信息。

关注冷门院校和科研院所：这些院校和科研院所由于报考人数相对较少，提供调剂机会的可能性较大。

及时关注系统开通时间：调剂服务系统将于4月8日开通，务必在规定时间内完成调剂志愿的提交。

通过以上途径和信息来源，你可以更全面地了解考研调剂的信息，从而做出更合适的选择。祝你考研顺利!