综合考虑语言难度、就业前景、兴趣和学习目标以及考研备考难度， 日语相对于俄语来说更容易学习一些。以下是具体的比较：

语言难度

日语：语法相对简单，发音规范，容易掌握。对于有汉语背景的人来说，日语中包含大量汉字词，平假名和片假名也与汉字有关联，这有助于理解和记忆。

俄语：语法结构复杂，发音难度较大，尤其是变格变位等语法结构。

就业前景

日语：在中国的就业机会较多，很多日本企业在中国设有分支机构，需要具备良好日语能力的人才。此外，日本的文化产业在中国也有很大的发展空间。

俄语：在中国市场需求相对较小，俄语专业的就业机会较为有限。

兴趣和学习目标

日语：如果对日本文化、历史和社会感兴趣，选择考研日语会更加符合个人的兴趣。

俄语：如果对俄罗斯文化和历史有一定了解，并且对俄罗斯有浓厚的兴趣，那么考研俄语可能更适合。

考研备考难度

日语：主要包括听力、阅读、翻译等方面的考核。对于初学者来说，日语的听力和阅读可能相对容易掌握，但翻译等其他技能仍需要不断的积累和提升。

俄语：虽然对于初学者有一定难度，但在考研英语中作为二外，其难度相对其他语种来说较为适中，语法结构规范，单词发音与书写较为一致。

建议

如果你对日本文化、历史和社会感兴趣，或者希望在未来从事与日本相关的职业或研究，那么选择日语可能更为合适。日语的入门难度较低，且与汉语有较多相似之处，有助于快速掌握。

如果你对俄罗斯文化和历史有浓厚兴趣，并且希望在北方地区工作或学习，那么选择俄语也是一个不错的选择。虽然俄语难度相对较高，但掌握后会有较高的成就感，并且在一些领域有广泛的应用。

最终的选择应根据个人的兴趣、学习目标和职业规划来决定。