根据搜索结果，关于考研中北京和上海的压分情况，可综合以下信息进行对比分析：

一、压分地区整体情况

北京

- 被普遍认为是全国考研压分最严重的地区之一，尤其在 政治和 英语科目上压分现象显著。 - 阅卷标准严格，公共课分数调整对考生影响较大。

上海

- 在 法硕专业的阅卷中压分较为严格，且英语和政治科目也给分标准较高。

二、分科目压分特点

政治科目：

北京和上海均存在明显压分，北京因竞争激烈程度更高，压分幅度可能更大。

英语科目：北京和浙江、江苏等地区主观题评分较严，但上海的压分现象相对较少。

三、竞争环境对比

竞争激烈程度：北京高校研究生招生占比高（如2019年达13%），竞争压力导致阅卷更严格；上海作为经济强市，法硕等专业竞争尤为突出。

地区差异：除北京、上海外，四川、江苏、浙江等地也存在压分现象，但程度相对较轻。

四、考生建议

分数预期管理：

两地考生均需做好高分准备，尤其公共课部分。

院校与专业选择：

可结合自身分数定位，优先选择竞争压力适中的院校，或关注招生单位的调剂信息。

心理调适：

北京、上海考生需注意缓解焦虑，可通过模拟考、经验交流等方式调整心态。

综上， 北京在整体压分程度上更严格，但上海在特定专业（如法硕）的压分特征明显。考生应根据自身情况制定备考策略。