关于自考和成考哪个更适合考研的问题，以下是一些关键点：

时间安排

成考：适合在职人员，学习形式包括函授、业余和脱产，可以在工作之余进行学习，时间安排相对灵活。成考的学习时间较为充裕，有利于研究生阶段的学习和研究。

自考：学习时间没有限制，可以根据自己的工作和生活安排自由学习，但需要较强的自律能力。自考的学习过程较为严格，适合自制力较强、学习能力较高的考生。

学习难度

成考：入学考试难度较低，总体来说难度不高，学习过程相对轻松，有更多的时间去复习考研的科目。

自考：难度较大，需要一科一科地通过所有科目，直到所有自考科目通过考试并且获得合格成绩才能毕业获得文凭。

考试题型和考点

成考：题型和考点与考研有一定的相关性，可以为考研打下基础。

自考：虽然自考的题型和考研重合度较高，但自考的公共课如近代史、马原、毛概等对考研有帮助，且自考的实战经验有助于考研。

社会认可度

成考：含金量相对较低，社会认可度一般，但在一些企业中较为认可。

自考：含金量较高，社会认可度较强，尤其在一些企业中较为认可。

取证时间

成考：通常在2.5-3年内可以毕业，取证时间相对较短。

自考：理论上毕业时间更快，最快可以在1年内完成，但实际时间因个人情况而异，可能在2.5~8年之间。

建议

如果你时间有限且需要快速取证，成考可能更适合你。成考的学习形式灵活，可以在工作之余进行，取证时间也相对较短。

如果你追求高含金量且具备较强的自律能力，自考可能更为合适。自考虽然难度大，但含金量高，社会认可度也较好。

如果你希望在学习过程中有更多的指导和帮助，成考可能更适合你。成考有系统的课程教学和专业教师授课，学习效果较好。

综合考虑以上因素，选择哪种方式要根据个人的实际情况和自身的条件来决定。