考研和托福的难度各有特点， 难以简单地说哪个更难。以下是它们之间的一些比较：

词汇量要求

托福：需要掌握约8000个词汇量，且词汇的应用范围广泛，包括听、说、读、写四个方面。

考研：虽然词汇量要求也较高，但通常不需要像托福那样广泛，主要集中在阅读和写作上。

考察内容

托福：主要考察考生的综合能力，包括听力、口语、阅读和写作。

考研：更侧重于考察词义、固定搭配和语法结构，以及阅读理解和写作能力。

考试频率

考研：一般一年一次，考生需要在一年内完成所有科目的备考。

托福：通常每月有多次考试机会，考生可以根据自己的准备情况选择合适的时间参加考试。

心理压力

考研：由于出分直接决定一年的努力是否得到回报，心理压力较大。

托福：虽然每次考试的成绩对申请学校有一定影响，但考生可以根据多次考试的成绩来选择最佳成绩进行申请，心理压力相对较小。

建议

如果考生英语基础较好，且希望在国外深造，托福可能更适合，因为它更全面地考察英语的实际应用能力。

如果考生希望在研究生阶段深入研究学术领域，且对英语的细致掌握和理解有较高要求，考研可能更适合。

最终的选择应根据个人的实际情况和目标来决定。无论选择哪个考试，都需要付出大量的时间和精力进行准备。