考研和考公都是中国大学生在毕业之后面临的两种重要选择，它们各有各的难点和压力， 不存在绝对的“伤身”之说，但确实会对个人的身体和心理健康产生一定影响。以下是一些关于考研和考公对身体和心理健康影响的分析：

考研

备考难度：考研的备考难度较大，科目多（公共课+专业课），每门都需要付出巨大的努力。大部分考生的备考时间一般在半年到一年，甚至1-2年。

时间成本：考研需要投入大量的时间和精力，可能会导致身体和精神上的压力增加。

经济负担：考研通常需要一定的经济投入，如学费、生活费和复习资料费用。

心理压力：考研的竞争激烈，上岸难度较大，可能会导致心理压力和自我怀疑。

考公

备考难度：考公的备考难度相对较小，主要包括行测和申论两门科目，通常2-6个月可以学完所有内容。

时间成本：考公的时间成本较低，适合希望尽快就业或稳定工作的人群。

竞争压力：虽然考公的竞争也很激烈，但相对来说，上岸的机会要大于考研。

职业稳定性：公务员职位提供稳定的工作环境和福利待遇，适合寻求稳定职业的学生。

综合建议

个人兴趣和职业规划：考虑自己的兴趣和长远职业规划。如果你对某个学术领域有浓厚兴趣，或者希望在专业领域内深入发展，考研可能是更好的选择。相反，如果你更倾向于稳定的工作环境和职业路径，考公可能更适合你。

时间和资源投入：评估自己是否有足够的时间和精力投入到考研或考公的准备中。考研需要长时间的学习和准备，而考公则需要良好的应试能力和时间管理。

经济状况：考虑自己的经济状况，考研通常需要较大的经济投入，而考公则相对经济压力较小。

总之，考研和考公各有利弊，选择哪个更“伤身”取决于个人的实际情况和需求。无论选择哪条路，都需要付出努力和精力，做好心理准备，才能最终取得成功。