考研英语和托福的难度因人而异，但总体来说， 托福可能在综合英语能力方面要求更高。以下是它们之间的一些比较：

听力 ：托福的听力部分对于中国学生来说通常较难，因为它不仅考察理解能力，还考察速记和应对不同口音的能力。而考研英语不涉及听力部分，减少了考试的意外性。

口语：

托福的口语部分也是许多中国学生的弱项，需要较强的表达和沟通能力。考研英语不考口语，因此在这部分没有压力。

阅读：

托福的阅读部分难度较大，尤其是对于难以读懂文章意思的情况，这通常是词汇和复杂句子形成的难题。而考研英语的阅读难度更多体现在对出题者本意的理解上，单句话的难度可能并不大，但每道题对应文章里哪句话却可能很难找到。

写作：

托福和考研英语都考察写作能力，但托福写作更侧重于实际应用和表达能力，而考研英语写作则更书面化、细节化，且涉及到一些中国式英语的要求，如词与词的搭配。

词汇量：

托福需要掌握约8000个词汇，而考研英语的词汇量要求相对较低，主要集中在考研高频词汇上。

考试形式：

考研英语时间较充裕，可以仔细思考，不涉及听力和口语，减少了考试的意外性。而托福则需要在有限的时间内完成所有部分的考试，对考生的综合能力要求更高。

综合来看，托福在综合英语能力方面要求更高，尤其是对于听力、口语和词汇量的掌握。而考研英语则更侧重于阅读理解和写作，难度相对集中。因此，对于大多数学生来说，托福可能难度更大。

建议

如果学生在听力和口语方面较弱，建议先提高这两方面的能力，再挑战托福。

如果学生擅长做题和背单词，但缺乏实际应用能力，考研英语可能更适合他们。

无论选择哪种考试，都需要全面准备，提升综合英语能力。