根据多个来源的综合分析，考研北京和河南的严格程度存在显著差异，具体表现如下：

一、北京考研严格性特点

竞争压力最大

北京作为全国政治中心，高校数量多且招生名额有限，导致竞争异常激烈。为控制进京人数，北京在政治和英语科目上会严格卡分，存在明显的压分现象。

阅卷标准严格

北京的阅卷团队专业性强，对答案的规范性要求极高。例如，英语作文的评分细则细致，政治答案的逻辑性和时效性要求严格。

特殊政策影响

部分院校（如清华、北大）的录取门槛更高，进一步加剧了竞争的严格性。

二、河南考研情况

竞争压力相对较低

河南省高校数量较少，报名人数相对较少，整体竞争压力低于北京、上海等地区。

分数线波动较大

由于竞争压力较小，河南的公共课分数线波动幅度较大，考生有更多机会通过调整备考策略提升成绩。

缺乏统一压分机制

河南未像北京、浙江等地实行统一压分制度，考生对分数的焦虑感相对较弱。

三、总结与建议

北京：

适合目标为顶尖高校的考生，需充分准备并接受高强度竞争。

河南：适合希望降低竞争压力、发挥自身水平的考生，建议关注省内重点院校的录取规则。

建议考生根据自身目标院校、专业及竞争压力综合选择备考策略，同时关注目标院校的历年分数线和招生简章。