礼节礼仪是社会交往中形成的行为规范与准则，具体包含以下核心要素：

一、礼节的核心要素

礼貌

表现为相互尊重、友好、得体的态度与风范，是人际交往的基础。

仪态

包括站姿、坐姿、走姿等静态与动态行为规范，如挺胸收腹、微笑平视、步伐轻盈等。

服饰

要求自然得体，符合场合规范，如商务场合着正装，日常交往选择休闲装。

仪式

指具有程序规范的活动，如签字仪式、颁奖典礼等，需遵循特定流程。

二、日常礼仪规范

见面礼仪

- 握手时上下级需等对方伸手，微笑致意；

- 鞠躬时立正脱帽，眼神专注；

- 远迎客人要提前准备交通工具，主动问候并介绍自己。

交谈礼仪

- 保持眼神接触，声音温和，避免打断他人；

- 使用敬语，避免使用粗俗词汇。

餐饮礼仪

- 长辈先动筷，晚辈后动；

- 使用公筷夹菜，避免翻找挑拣。

办公礼仪

- 上下班主动打卡，文件传递规范；

- 会议发言简洁明了，尊重他人观点。

三、基本原则

敬人原则：

尊重他人意愿，避免冒犯；

自律原则：言行一致，自我约束；

适度原则：行为得体，把握分寸；

真诚原则：以诚待人，避免虚伪。

四、应用场景示例

商务场合：接待客户时提前规划行程，会议中保持专业态度；

社交活动：聚会时主动帮助他人，使用礼貌用语；

国际交往：了解对方文化习俗，使用尊称。

通过掌握这些基础礼仪知识，既能提升个人素养，也能促进社会和谐。