一、核心成语
鹤发童颜 形容老年人气色好，头发雪白如鹤，面色红润如孩童。出自唐代田颖《梦游罗浮》，近义词包括“返老还童”“老当益壮”，反义词为“未老先衰”“老态龙钟”。
老当益壮
形容年纪虽大但斗志更坚，干劲更大。出自曲波《林海雪原》，常与“年纪虽老而斗志更坚”等语境结合使用。
返老还童
形容老年人恢复青春活力，如少年般状态。常见搭配为“容颜若童”“重返青春”，与“鹤发童颜”呼应。
二、扩展表达
宝刀未老： 比喻年纪虽大但精力旺盛，常用于形容经验丰富的老年人仍具活力，出自《三国演义》。 童心未泯
精神焕发：形容老年人精神状态极佳，充满活力，可单独使用或与其他成语搭配。
三、使用建议
语境选择：
日常交流推荐使用“鹤发童颜”“老当益壮”；
赞美活力与心态时可用“返老还童”“精神焕发”；
强调经验智慧则侧重“老当益壮”“大器晚成”。
搭配示例：
“张爷爷虽已八旬高龄，但精神矍铄，真是 鹤发童颜。”
“李奶奶退休后仍坚持锻炼，展现出 老当益壮的风采。”
“王爷爷年轻时曾是军人，现在虽已退休，但 宝刀未老，仍热心社区事务。”
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