清明节是中国最重要的传统节日之一，兼具自然节气与人文内涵，其由来和风俗可归纳如下：

一、清明节的由来

节气属性

清明最初是农历二十四节气之一，位于春分后第15天（公历4月5日前后），标志着仲春与暮春之交，此时万物复苏，气候清朗。

历史演变

- 寒食节起源：

春秋时期晋文公为纪念忠臣介子推，将寒食节（清明前3天）定为禁火祭祖的节日。介子推曾割股奉君，晋文公复国后其母被焚于绵山，民间为纪念他便禁火吃冷食，形成寒食节。

- 与上巳节融合：上巳节（农历三月初三）是古代祭祀水神的活动，后融入踏青、祓禊等习俗。至唐宋时期，寒食节与清明节逐渐合并，形成以扫墓祭祖为核心内容的节日。

二、清明节的主要风俗

扫墓祭祖

清明节的核心习俗是祭扫祖先墓地，表达对先人的怀念。人们会清理墓地杂草，摆放鲜花、纸钱、祭品，上香祈福，传承孝道文化。

踏青郊游

春季万物复苏，清明节成为人们踏青赏春、放风筝、荡秋千等户外活动的最佳时节，兼具自然体验与精神慰藉。

插柳戴柳

民间有折柳、戴柳的习俗，认为柳树具有辟邪避灾的寓意，可保佑平安。

放风筝

放风筝是清明节的传统活动，象征放飞烦恼、祈求好运，常见于公园、田野等开阔地带。

植树造林

部分地区将清明与植树结合，倡导“植树清明”的环保理念。

三、文化内涵与意义

清明节融合了“慎终追远”的伦理观与“天人合一”的哲学思想，既是自然规律的体现，也是人文精神的载体。现代社会，它还成为缅怀革命先烈、传承红色基因的重要节点。

以上内容综合了历史记载与民俗实践，展现了清明节作为中华民族传统节日的多元价值。