保持自律的价值主张主要包括以下几点：

个人成长和成功的关键因素：

自律是个人成长和成功的基石，它代表着自我控制、自我管理和自我激励的能力，是人类意志力和决心的重要体现。

提高生活质量：

自律的人通常能够更好地管理自己的情绪和行为，从而拥有更好的生活质量。

塑造良好习惯：

自律能够帮助我们建立良好的习惯，提高工作效率，并塑造我们的性格，影响我们的生活。

内心强大与积极力量：

真正的自律是一种信仰、自省、自警、素质、自爱和觉悟，它会让我们的生活井然有序，一切都在掌控中，并充满积极向上的力量。

实现人生价值：

自律是塑造人生价值的基石，通过自律，我们学会了如何管理时间、克服困难、保持专注，这些能力让我们在追求梦想的路上更加坚定有力，并实现个人价值与社会价值的双重提升。

对抗惰性与追求有序：

自律意味着要克制自己的欲望，告别舒适和安逸，这需要强大的意志力来对抗惰性。在无序的生活中追求有序，自律是不可或缺的。

持续努力与深入：

精通一项技能需要7年，也就是任何事情都不能急于求成。当认知清晰之后，需要做到的就是持续的努力和深入。

道德行为的源泉：

自律是一切真正道德的源泉，只有自律的行为才是真正道德的行为。

综上所述，保持自律的价值主张在于它对个人成长、成功、生活质量、习惯塑造、内心强大、人生价值实现以及道德行为等多方面的积极影响。通过自律，我们能够更好地管理自己，克服困难，实现目标，并成为一个更有价值和影响力的人。