选择考研辅导书籍和老师的建议如下：
政治
徐涛：徐涛的课程生动有趣，知识点总结清晰，适合需要有趣学习方式的同学。他的一系列资料，包括核心考案、笔记、模拟卷等，都是考研学生的热门选择。
肖秀荣：肖秀荣的押题班非常准，虽然讲课风格较为严肃，但押题准确率高，适合希望在考试中取得高分的同学。他的资料包括《肖秀荣考研政治》系列。
腿姐（陆寓丰）：腿姐的课程注重解题技巧，适合在后期冲刺阶段使用。她的课程和资料在知乎上也有很高的评价。
英语
张国静：张国静的网课和书籍适合英语基础较好的同学，她的课程和资料在购买相关书籍时会一起提供。
何凯文、唐迟、刘晓燕：这些老师在英语阅读、翻译、作文等方面有较高的口碑，可以根据自己的需求选择相应的课程和资料。
数学
汤家凤：汤家凤的课程内容详实且全面，注重基础知识的训练，适合基础较差的同学。
张宇：张宇的课程内容较为深入，难度较大，适合有一定基础的学员。他的课程风格幽默风趣，能够调动学生的学习积极性。
李永乐：李永乐的课程课时短而内容精，条理清晰，适合所有学生，尤其是线性代数部分。他的线性代数讲义非常受欢迎。
李林：李林以神乎其神的押题能力而闻名，配套书籍质量高，适合希望在考试中取得高分的同学。
专业课
根据自己的专业选择相应的老师，如心理学可以选择凉音、金赞等老师。
建议：
选择一个老师学到底：每个老师的讲课方式和思维方式不同，如果中途换老师或者想跟着多个老师学习，会有一个适应过程，所以最好选择一个老师学到底。
结合网课和书籍：听网课可以帮助理解知识点，而书籍则可以提供系统的复习资料。建议选择有配套网课的老师，以便更好地巩固学习效果。
关注老师的更新和推送：很多老师会在公众号或微博上分享重要的知识点和复习技巧，关注这些更新可以帮助你更好地备考。
希望这些建议能帮助你选择合适的考研辅导书籍和老师，祝你考研顺利!
