选择考研还是规培，主要取决于你的个人目标、职业规划以及当前的实际情况。以下是它们之间的一些比较和建议：

学历与职业发展

考研：三年毕业后可以获得规培证书、研究生毕业证、学位证和执业医师资格证。研究生毕业后的就业可能会比单纯规培要好一些，尤其是在大城市的三甲医院。研究生学历在晋升职称时通常有优势。

规培：规培期间可以积累临床技能和医疗水平，获得医师资格证书，有利于在医疗行业就业和发展。但规培后考研需要在研究生阶段提前考取，省去了规培的一段时间。

经济因素

考研：经济上可能没有直接规培拿的钱多，但三年的个人开销基本可以满足。

规培：规培期间有国家补助和绩效工资，具体金额因地区而异。

个人时间与精力

考研：需要投入三年的时间进行研究生学习，期间需要完成临床实习和科研任务。

规培：也是三年时间，但期间需要完成大量的临床工作和培训任务，相对较为繁重。

适用人群

考研：适合有强烈学术追求、希望在未来从事研究或高级医疗工作的学生。适合英语基础较好、有多次考研机会的学生。

规培：适合那些对临床实践有较高要求、希望快速就业或对学历有更高要求但不想继续深造的学生。适合考研失败但希望获得执业资格的学生。

建议

如果你有强烈的学术追求和希望在医学领域有所建树，考研是更好的选择。这样可以让你获得更高的学历和更多的学术资源，有助于未来的职业发展。

如果你希望快速进入临床工作，或者对经济条件有较高要求，规培可能更适合你。规培可以让你更快地获得执业资格，并在实践中积累经验。

如果你考研失败但希望获得执业资格，或者对临床实践有较高要求，可以先规培再考研。这样可以在实践中提升自己的临床能力，同时利用规培期间的时间准备考研。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的实际情况和目标，做出最适合自己的选择。