选择考研调剂的城市时，可以考虑以下几个因素：

就业机会

北京和上海：这些地区就业机会多，市场提供的职位基本上所有的专业都有用武之地。

南京：作为华东地区的重要城市，南京高校云集，且经济发达，提供了丰富的就业和创业机会。

调剂政策

B区高校：如兰州大学、云南大学、广西大学等，由于A区考生竞争激烈，部分考生会转战B区，因此相对好调剂。

普通一本院校或非热门地区的院校：如长沙理工大学、天津理工大学等，也是相对好调剂的选择。

地理位置

新疆地区：如新疆大学、石河子大学，由于地理位置偏远，报考人数相对较少，常常会有调剂名额。

贵州地区：如贵州大学，作为211高校，有时候也会出现调剂的情况。

B区其他高校：如内蒙古师范大学、内蒙古人民大学等，也是B区容易调剂的院校。

生活环境和气候

成都：气候适宜、环境舒适，文化包容性很强，适合女生来读。

上海：政治、文化、交通、旅游和国际交往的中心，生活节奏快，适合追求高效和多元文化体验的学生。

其他因素

学校综合实力：如兰州大学虽然名气大，但部分专业对本科有要求，整体上调剂难度较大。

专业优势：某些学校可能在特定专业方面有优势，如广西师范大学在师范类专业方面具有明显优势。

建议

如果重视就业机会和城市发展：北京、上海、南京、广州等大城市是理想的选择。

如果考虑调剂政策：B区高校和普通一本院校相对容易调剂。

如果注重生活环境和气候：成都、上海等城市可能更适合你。

如果关注特定专业优势：可以选择在特定专业领域有优势的学校。

综合考虑以上因素，你可以根据自己的实际情况和需求，选择最适合自己的考研调剂城市。