刑法和刑诉考研各有其特点和优势，具体选择哪个专业，可以从以下几个方面进行考虑：
学科优势与实力
刑法：刑法学是西南政法大学的强项，也是国家级重点学科。如果对刑法有浓厚兴趣，或者希望从事刑法相关的科研工作，选择刑法可能更合适。
刑诉：诉讼法学也是西政的强项，相对而言，刑诉的分数较为稳定，学习内容相对浅显，主要涉及立案、侦查、起诉、一审、二审、死刑复核、审判监督等程序。
考试难度
刑法：考研的刑法主要考察罪名构成要件、罪数等基础概念，难度相对较小，但需要掌握的内容较为深入。刑法还有众多的学说争端和不同的犯罪构成分析方式，这些内容与法条相对割裂，需要考生具备较强的理论功底和综合分析能力。
刑诉：考研的刑诉相对简单，主要看法条、捋顺诉讼程序的逻辑框架即可，不需要深入理解复杂的刑法理论。
就业前景
刑法：刑法专业的毕业生在检察院、法院等司法机关有较多的就业机会，处理疑难案件时需要有深厚的法理支撑。
刑诉：刑诉专业的毕业生在检察院、法院、律所等都有广泛的就业机会，尤其是诉讼程序方面的岗位需求较大。
个人兴趣与发展方向
刑法：如果对刑法有浓厚兴趣，希望深入研究刑法理论，走学术道路，选择刑法可能更合适。
刑诉：如果希望从事具体的诉讼业务，注重实际操作和程序性知识，选择刑诉可能更有利于未来的职业发展。
热门程度与竞争压力
刑法：刑法的总报名人数一直高过刑诉1.5-2倍，竞争压力也较于刑诉而言更大。刑法属于老牌王牌专业，其师资力量和名声更为显赫，近些年的“刑法热”也进一步推动了刑法的热门程度。
综合以上因素，如果考生对刑法有浓厚的兴趣，希望从事刑法相关的科研工作，并且具备较强的理论功底和综合分析能力，那么选择刑法可能更为合适。如果考生希望从事具体的诉讼业务，注重实际操作和程序性知识，并且希望有稳定的分数和广泛的就业机会，那么选择刑诉可能更为有利。
建议：
个人兴趣：首先考虑自己对刑法和刑诉的兴趣，如果对刑法理论有浓厚兴趣，选择刑法可能更有动力。
职业规划：考虑未来的职业规划，如果希望在司法机关或律所工作，刑诉可能更适合。
竞争压力：考虑到刑法的竞争压力较大，如果自身实力较强，可以考虑挑战刑法。
学校与师资：西南政法大学的刑法和刑诉都是强项，选择这两个专业都能获得优质的师资和教育资源。
