关于考研和高考的痛苦程度，两者各有特点，难以直接比较，需结合个人情况分析：

一、高考的痛苦特点

集体压力与情感支持

高中阶段有明确的学习计划和集体氛围，同学、老师及家人的支持系统较为完善，备考期间可通过集体奋斗获得动力。

明确的目标与时间管理

考试内容相对固定，科目安排明确，学生可通过模拟考试和老师指导调整策略，时间压力更具可预测性。

社会认知的单一性

高中阶段对未来路径的认知较为单一（如大学专业选择有限），心理负担相对集中在升学结果上。

二、考研的痛苦特点

孤独与自我驱动

多数考研者需独自制定学习计划，缺乏集体互动，长期高强度学习易产生孤独感和焦虑。

信息战与竞争压力

需自行筛选海量资料，面对推免生、名校热门专业的激烈竞争，心理压力更大。

长期投入与不确定性

备考周期长，录取率低（约20%），需承担更多机会成本，且结果对职业规划影响直接。

三、综合对比与建议

高考：

适合目标明确、自律性较强且能承受集体压力的人群，其社会支持系统能有效缓解焦虑。

考研：适合具备强烈自我驱动力、抗压能力且对未来有明确规划的人，成功后可能获得更高职业竞争力。

结论：无法简单判断哪个更痛苦，因人而异。若重视情感支持与明确目标，高考可能压力较小；若追求自主掌控与职业发展，考研的挑战可能更符合需求。