根据搜索结果，针对上海大学考研辅导的选择，可参考以下信息：

一、主流推荐机构

海文考研

提供1V1辅导服务，涵盖专业课、复试资料及调剂指导，师资多为上海大学高分学长学姐，适合需要系统规划和个性化教学的考生。

课程特色包括全程答疑、督学服务，且提供免费试听课。

新东方考研

英语培训实力较强，师资专业且经验丰富，适合英语基础薄弱或需提升的考生。

可线上课程或线下班，但需注意其非上海大学官方合作机构，建议结合自身需求选择。

二、其他选择建议

线上高辅班：

如2021年推出的全科高辅班，联合新东方在线师资，适合时间紧张、需要集中辅导的考生。

学长学姐辅导：通过考研社群或机构联系直系学长学姐，性价比高且针对性强。

三、注意事项

辅助性定位：

考研成功主要依赖个人努力，辅导班仅为辅助工具，需结合合理的学习计划和院校选择。

避免高价陷阱：

警惕“包过班”“钻石班”等宣传，避免浪费资金且效果有限。

试听体验：

建议预约试听课，亲测课程内容、师资水平及学习氛围后再做决定。

四、补充信息

复试专项班：部分机构提供复试资料、模拟训练及调剂指导，费用约50-1980元/课时，适合冲刺阶段使用。

建议根据自身情况（如基础、时间、预算）综合选择，优先试听并对比多家机构的服务内容。