考研和留学各有其难度和挑战，具体哪个更难需要根据个人的情况来评估。以下是它们之间的一些比较：

难度比较

考研：考研需要掌握大量的学科知识，准备复杂的考试内容，同时还需要应对高强度的备考压力。考研的竞争非常激烈，报录比通常在4:1左右，而且考试模式单一，一旦选择学校和专业，复习和考试的压力都很大。

留学：留学的难度相对较小，重点在于适应和融入当地文化和生活环境。留学需要克服文化差异、语言障碍和生活环境等方面的困难，但申请过程相对灵活，可以通过多个学校和专业进行申请，录取概率较高。

适应性比较

考研：考研和本科学习的环境和方式比较相似，考生相对容易适应。考研主要面临的是学术压力和时间管理上的挑战。

留学：留学需要适应全新的文化、语言和生活环境，需要克服跨国家和跨文化的差异。留学生可能会面临孤独感、文化冲击感、刻板印象等问题。

经济负担

考研：考研的经济成本相对较低，主要需要支付生活费用和备考费用。

留学：留学的经济成本通常较高，包括学费、生活费、旅行费等。对于很多家庭来说，这是一个重要的考虑因素。

就业前景

考研：国内研究生在就业时可以选择公务员、事业单位、各大企业等稳定的岗位，国内的经济水平相对较高，职业发展也有很大的潜力。

留学：出国留学可以积累国际工作经验，掌握海外工作所需的技能，获得更高的薪酬，但回国后可能面临学历认证等问题。

建议

如果个人学术能力强，希望在国内深造，并且家庭经济条件允许，考研可能是一个更好的选择。

如果个人希望拓宽国际视野，积累国际工作经验，并且家庭经济条件较为宽裕，留学可能更适合。

最终的选择应根据个人的兴趣、职业规划、经济能力等多方面因素综合考虑。