对于考研手机控制软件的选择，以下是一些推荐：

Forest专注森林

Forest是一款通过种植虚拟树木来鼓励用户专注学习的应用。用户设定一个专注的时间段，如果在期间使用手机，树木会枯萎；如果保持专注，树木则会成长。这种奖励机制能够有效激发用户的成就感，从而帮助他们远离手机干扰。

不做手机控

这款软件提供了番茄工作法、监督模式、睡眠模式等多种功能，帮助用户强制执行学习计划，限制手机使用时间。此外，它还包括使用统计功能，让用户了解自己的手机使用情况，从而更好地管理时间。

番茄Todo

番茄Todo采用番茄工作法，用户可以设定学习时间段，并在每个时间段结束后休息。软件会在设定的时间内限制手机的使用，确保用户专注于学习。

手机自带备忘录和闹钟

手机自带的备忘录和闹钟功能也可以帮助用户管理时间。用户可以在备忘录中记录重要任务，并设置提醒时间；闹钟则可以用于提醒用户按时起床或进行其他活动。

Anki

Anki是一款基于艾宾浩斯记忆曲线的记忆工具，用户可以将需要记忆的知识点制作成卡牌，并通过软件进行复习。这款软件适合需要大量记忆和复习的考研学生。

潮汐

潮汐是一款白噪音软件，可以帮助用户在压力大的时候放松心情，更快入睡。它提供了多种自然声音的白噪音，如海浪、雨声等，有助于用户集中注意力。

这些软件各有特点，用户可以根据自己的需求和习惯选择合适的工具来辅助考研学习。建议选择那些能够有效限制手机使用时间、提供时间管理功能和学习辅助功能的软件，以帮助自己更好地专注于备考。