考研时联系哪位老师取决于你的个人需求和偏好。以下是一些建议：

中公考研的首席规划师和首席咨询专家：

他们具有多年的考研辅导经验和规划研究，能够帮助考生制定全面的备考计划并提供专业的咨询服务。

高途考研的主讲和二讲老师：

例如李旭老师、连俊霞老师、唐迟老师、宋逸轩老师、刘琦老师、唐静老师、石磊鹏老师等，这些老师在各自的科目上有丰富的教学经验和独特的教学方法，能够满足不同考生的需求。

勤思教育的专业咨询团队：

成员来自北京大学、北京师范大学、中国科学院等著名高校，具有硕士、博士学历和丰富的考研经验，能够提供专业的考研专业课咨询服务。

考研英语老师王江涛：

他拥有丰富的实战经验和幽默风趣的授课风格，注重写作技巧和备考规划。

考研政治老师徐涛：

以幽默风趣的授课风格著称，擅长将难懂的政治经济学知识以生动形象的方式呈现。

考研数学老师聂岩：

授课风格幽默且富有激情，注重学生思维能力的提升。

新东方的数学、英语和政治教师：

如徐进老师等，他们在新东方有着丰富的教学经验和良好的口碑。

目标院校的研究生网：

学校的研究生网通常会有老师的联系方式，一般为邮箱，私人电话不会公布。也可以打研招办的电话询问老师的联系方式。

辅导机构：

如果你报过专业课的辅导机构，他们通常都会有老师的联系方式，所以你可以询问他们。

学长学姐和本科老师：

通过他们了解是否有同专业学长学姐考入了目标院校，或者通过本科老师联系到目标院校的研究生导师。

本地熟人：

利用本地的人脉关系，如同事、朋友或亲戚，通过他们的推荐联系到本地高校的研究生导师。

学校网站或论坛：

许多学校的官方网站会提供导师的信息，包括邮箱和办公电话。相应学院的官网也可能有导师的详细信息。此外，贴吧和论坛也是获取导师信息的好地方。

社交媒体：

很多老师会在博客、微博、抖音等视频平台上分享自己的研究成果和联系方式。

直接拜访：

如果条件允许，可以直接到报考学校现场拜访研究生导师，这是最直接和有效的方法。

邮件联系：

通过邮件联系导师是一种比较正式且不会打扰老师的方式。很多老师的邮箱是对外公布的。

电话和短信：

如果导师提供了电话号码，可以通过电话进行联系。有些老师也会通过短信回复学生的邮件或问题。

建议

提前规划：不要等到初试成绩出来后才开始联系导师，提前联系可以为你在复试中争取更多机会。

选择合适的老师：根据你的考研科目和需求，选择在该领域有丰富经验和良好口碑的老师。

多途径获取信息：通过学校官网、社交媒体、学长学姐等多种途径获取导师的联系方式，增加成功的几率。

正式且礼貌：无论是邮件还是电话，联系导师时都要保持正式和礼貌，展示你的诚意和专业素养。

希望这些建议能帮助你找到合适的考研辅导老师，祝你考研顺利!