上海考研和高考各有其难点， 难以简单地说哪个更难。以下是它们之间的一些比较：

考试难度

高考：高考的考试内容远多于考研，通常包括语文、数学、英语和文科或理科综合。高考的试题难度相对较高，且竞争非常激烈，名校的录取率较低。

考研：考研的试题难度相对较低，但复习准备和竞争压力较大。考研通常涉及四门课（部分专业可能只有三门），且考试内容更为专业和深入。

复习准备

高考：高考的复习准备时间较长，通常需要整个高中三年以及之前的教育阶段。学生需要在长时间内保持高效学习状态，且一旦在关键节点掉链子，可能会影响整个备考过程。

考研：考研的复习准备时间相对较短，但需要更加系统和深入的学习。考研的复习内容更为复杂，包括公共课和专业课，且需要应对信息差和不确定性。

竞争压力

高考：高考的竞争压力主要来自于庞大的考生人数和有限的名校录取名额。高考的录取率相对较低，学生需要面对激烈的竞争。

考研：考研的竞争压力同样很大，尤其是报考热门学校和专业的学生。考研的录取率比高考低很多，学生需要面对更高的淘汰率。

考试形式

高考：高考较为固定，通常包括公共课和1-2门专业课。试卷难度和阅卷标准较为统一，不同学校和专业的方差较大。

考研：考研的形式较为多样，包括初试和复试。初试通常包括公共课和专业课，复试则可能涉及面试和专业知识考核。考研的试题难度和考察方式更为灵活。

建议

高考：学生应注重基础知识的学习和长期稳定的备考状态，尽量在关键节点保持优异成绩，以应对高考的激烈竞争。

考研：学生应注重专业知识的深入学习和综合素质的提升，同时关注招生信息和录取政策，制定合理的备考计划，以应对考研的不确定性和竞争性。

总的来说，高考和考研各有其难点，学生应根据自身情况和目标选择合适的考试路径，并制定科学合理的备考策略。