一级建造师（一建）和研究生各有其优势，选择哪个更有用取决于个人的需求和职业规划。以下是它们之间的一些比较和建议：

需求和含金量

一建：一级建造师证书在建筑行业中具有较高的含金量，需求量较大。拥有建造师证书可以从事工程项目的设计、施工、监理等方面的管理工作，并且有一定的收入提升空间。

研究生：研究生学位可以提升个人的学术水平和研究能力，适合从事科研、教学等领域。在某些专业领域，如清华、同济大学的土木、建筑专业，研究生学历可能更有优势。

时间和成本

一建：通常需要4年工作经验才能报考，考试和拿证的时间相对较短，大约在1年左右可以产生效益。

研究生：从考试到毕业大约需要3年时间，学习时间较长，但可以获得更高的学历和更广阔的专业视野。

适用范围

一建：适用范围较窄，主要针对建筑行业中的管理岗位，需要有工科背景。

研究生：适用范围较广，可以从事科研、教育、技术等多个领域，未来选择机会更多。

个人发展

一建：适合希望在建筑行业迅速积累经验、提升收入的人群。

研究生：适合希望在学术领域深造、提升研究能力或进入设计院、高校等研究机构的人群。

考试难度和通过率

一建：考试难度较大，通过率较低，需要具备工科背景和一定的工作经验。实务科目6%-8%的通过率。

研究生：考试难度也较大，但相对较为统一，通过率较一级建造师稍高。热门专业报录比10:1起步。

经济收益和职业发展

一建：证书到手后可以立即产生经济效益，尤其是在施工单位，可以较快地升职加薪。

研究生：虽然需要较长时间，但研究生毕业后可以选择更多的职业方向，适用范围更广，且学历在求职市场上具有较高的竞争力。

建议

如果你对建筑行业有浓厚的兴趣，希望在这个领域深入发展，并且希望获得更专业的资格认证，那么考一级建造师可能是一个更好的选择。它不仅可以带来更高的薪资待遇，还可以为未来的职业发展打下坚实的基础。

如果你更倾向于学术研究和学术发展，希望在未来从事教育、研究或者需要更高学术背景的工作，那么考研（特别是进入顶尖大学）可能更适合你。研究生学历可以提供更广阔的知识视野和更强的学术能力，有助于你在未来的职业生涯中取得更高的成就。

最终的选择应根据你的个人兴趣、职业规划以及当前的教育背景来决定。