根据搜索结果，在职考研培训班的选择需结合个人情况综合考量，以下为推荐机构及选择建议：

一、主流推荐机构

新东方在线

- 优势：国内知名在线教育平台，师资力量雄厚，教师均具3-5年考研教学经验，课程内容系统且性价比高（综合评分9颗星）。

- 适合人群：适合自律性强、偏好线上学习、预算有限的考生。

文都考研

- 优势：专注考研20余年，提供寄宿集训营、周末面授班及一对一辅导，师资经验丰富且课程覆盖全面（综合评分8颗星）。

- 适合人群：适合需要系统学习、希望获得面对面辅导或愿意投入更多时间的考生。

海天考研

- 优势：隶属于海天教育，教师团队教学经验5-10年，课程内容针对性强，适合在职考生长期备考。

中公考研

- 优势：国内知名品牌，课程涵盖公共课及专业课，采用直播授课形式，适合时间较充裕的考生。

启航考研

- 优势：业务覆盖线上线下结合，教学资源丰富，适合需要灵活学习安排的学员。

二、其他选择方向

专业课辅导：

针对医学、法律等特殊专业，可考虑专项辅导班，但费用较高。

全日制/周末班：适合能抽出较长时间集中学习的考生，但需兼顾工作与学习。

综合类培训机构：部分机构同时提供考研、职业资格等课程，适合多任务并行的考生。

三、选择建议

评估自身情况

- 时间安排：优先选择线上课程（如新东方在线）或周末班；

- 预算：线上课程性价比更高，面授班费用稍高；

- 学习风格：偏好互动式教学可选面授班，自主学习倾向推荐线上课程。

对比课程内容

- 关注师资资质、教学经验及课程更新频率；

- 参考学员评价及综合性价比评分。

试听与体验

- 部分机构提供免费试听，建议先体验课程质量再长期报名。

四、注意事项

在职考研需平衡工作与学习，建议制定详细学习计划；

警惕低价机构，避免以次充好；

结合自身目标院校和专业要求，选择针对性课程。