苏格拉底的痛苦格言主要出自他对生活本质的哲学思考，其核心思想是通过痛苦的反思实现自我超越。以下是相关格言的整理与解读：

一、核心格言

"未经审视的生活不值得活"

苏格拉底强调，真正的幸福需要通过理性思考和自我反省获得，而非单纯的感官享受。未经审视的生活缺乏深度和意义。

"宁做痛苦的人，不要做快乐的猪"

他以"快乐的猪"比喻沉迷于物质享受而失去自我思考的人，认为真正的追求在于经历痛苦后的自我觉醒。

二、相关哲学思想

痛苦的积极价值

苏格拉底认为，痛苦是灵魂成长的催化剂，能激发人们对本质问题的探索。正如"疾病是灵魂的试金石"，痛苦促使我们反思并追求更高层次的存在。

教育的作用

教育不是灌输知识，而是通过提问引导学生发现真理。真正的学习始于对自身无知的认识，正如"我平生只知道一件事，我为什么是那么无知"。

自我认知的必要性

只有了解自己，才能理解人生的意义。苏格拉底主张"认识自己，方能认识人生"，强调内在探索的重要性。

三、思想影响

苏格拉底的这些观点对西方哲学、伦理学和教育学产生了深远影响，被后世哲学家如柏拉图、亚里士多德进一步发展。他的思想至今仍激励着人们追求真理与自我完善。

（注：部分语录存在多种表述差异，但核心思想一致，均围绕"痛苦与反思"展开。）