挽回女友的三三法则聊天话术可以总结如下：

开场三句话

轻松话题：最近天气凉了，你多穿点衣服哦。

表达关心：听说你最近工作压力大，需要我帮忙分担吗？

引入挽回话题：想起过去我们在一起的时光，真的很怀念。

真诚的“三问”沟通法

第一问：反问她对于误解的看法，“你觉得我的做法是出于什么考虑呢？”

第二问：询问她的感受和需求，“这段时间对你来说也很难，我希望你能知道，我尊重你的决定，也愿意等待你准备好再谈。”

第三问：表达你的改变和决心，“我知道我以前做得不够好，但我愿意为了你变得更好。我会更加关心你的感受，理解你的需求。”

行动证明爱

承诺三三件小事：送她一束花，陪她去她喜欢的地方，或者给她一个惊喜。

具体改变：告诉她你会做出哪些具体的改变，不要空泛地说“我会改”。例如，“我明白我以前做得不够好，但我愿意为了你变得更好。我会更加关心你的感受，理解你的需求。”

深情挽回的话语

表达爱意：“我知道你在这段感情中感到失落，但我一直是个不善表达的人。虽然我没说过‘我爱你’千百遍，但我的内心早已无数次向你表白。我会用实际行动证明我的爱，如果你觉得我做得还不够，我愿意积极改正，让你感受到我强烈的爱意。只求你给我一次机会。”

反思与道歉：“亲爱的，我知道我们最近经历了很多不愉快，我也意识到自己在很多方面做得不够好。请给我一个机会，让我用行动来证明我已经改变，我愿意为我们的未来努力。”

保持冷静与尊重

情绪管理：避免在情绪激动时做出任何可能加剧矛盾的行为，如频繁打扰、指责对方或公开表达不满。

尊重对方：表达出对对方感受的尊重和理解，比如：“我知道这段时间对你来说也很难，我希望你能知道，我尊重你的决定，也愿意等待你准备好再谈。”

通过以上三三法则的聊天话术，你可以更有效地与女友沟通，表达你的关心和理解，同时用行动证明你的爱，从而增加挽回女友的机会。