谭嗣同的《狱中题壁》是一首充满激情和哲理的诗作，它启示和激励我们学生从以下几个方面去追求和坚持：

坚定的信念和崇高的爱国主义精神

谭嗣同在狱中面对死亡时，依然坚守着自己的信念和对自由的渴望，这种坚定的信念和崇高的爱国主义精神值得我们学习和传承。在面对困境和挫折时，我们要有坚定的信念和毅力，为国家的发展和进步贡献自己的力量。

坚韧不拔的精神和对自由的渴望

谭嗣同在狱中通过题壁诗表达了自己内心的情感和对未来的向往，展现了他坚韧不拔的精神和对自由的渴望。他的诗句“心随长风去，吹散万里云”表达了他对自由的渴望和对国家未来的关切。这种精神在当今社会依然具有重要意义，尤其是在面对困难和挑战时，我们要保持坚韧不拔，勇往直前。

对真理的追求和对国家的责任

谭嗣同在诗中表达了他对生命的热爱和对自由的向往，同时坚信即使身处困境，也不能放弃对真理的追求和对国家的责任。这种精神激励我们要勇于担当，不断追求进步与创新，为国家的繁荣富强贡献自己的力量。

改革思想和理念

谭嗣同的题壁诗不仅表达了他个人的情感和志向，还传递了深刻的改革思想和理念。他倡导学习西方先进科技与文化，推动政治体制改革，以期实现国家的现代化。这种改革精神在当今社会依然具有启示意义，我们要积极学习先进国家的经验，为国家的发展贡献自己的力量。

牺牲精神和奉献精神

谭嗣同在诗中表达了他愿为理想而英勇献身的大无畏精神，这种牺牲精神和奉献精神值得我们铭记和学习。在面对选择时，我们要像谭嗣同一样，坚定信念，勇敢地去坚守，哪怕困难重重，哪怕要付出巨大的代价。

等待时机和东山再起

谭嗣同在诗中提到了“忍死须臾待杜根”，希望维新派人士能像杜根那样忍死求生，等待时机，以完成变法维新的大业。这种精神告诉我们，即使遇到挫折和失败，也要保持希望，等待时机，相信未来一定会有东山再起的机会。

综上所述，谭嗣同的《狱中题壁》不仅是对自己生命的总结，更是对后来者的激励和启示。它告诉我们，在面对困境和挫折时，我们要坚定信念，勇往直前；要勇于担当，不断追求进步与创新；要珍惜生命，坚守真理和正义；要等待时机，相信未来一定会更加美好。