在朋友圈看到恶心至极的话，你可以根据具体情况和个人喜好选择不同的应对策略。以下是一些建议：

私下沟通：

如果你与发布者有一定的亲近关系，可以私下与其沟通，表达你的不满，并提醒其注意言辞的恰当性。

给予建设性反馈：

除了表达不满，你还可以尝试给予建设性的反馈，指出其言论可能给他人带来的不适或负面印象，并鼓励其注意言辞的影响。

保持距离：

如果发布者经常在朋友圈发表不当言论且不愿意改变，你可以考虑与其保持一定的距离，选择与那些言行举止更符合你价值观的人交往。

忽略或屏蔽：

如果你觉得该评论不值得回应或会带来不必要的困扰，可以选择忽略或屏蔽该评论。

公开反驳：

如果你认为有必要，可以在评论下直接回复反驳，让发布者知道其言论的不妥之处。但要注意措辞，避免情绪化。

幽默化解：

有时用幽默的方式回应可以化解紧张局面，例如：“没错，我是笨蛋，但是你刚才连我的名字都没说对。”

举报不当行为：

如果评论包含恶意或不当内容，可以向社交媒体平台举报，以维护朋友圈的秩序和良好氛围。

保持冷静：

面对恶评时，保持冷静和理智，避免情绪化回复，以免引起更多的争端。

综合考虑，如果你觉得该评论严重影响了你的感受或朋友圈的氛围，可以选择私下沟通或公开反驳，同时注意措辞和方式，避免引发更大的冲突。如果情况严重，也可以选择举报或保持距离。最重要的是，保持冷静和理智，维护自己的权益和朋友圈的和谐。