在Instagram上发布高级感的文案和自拍，可以结合一些有哲理、情感丰富或具有独特视角的文案，以及精心挑选的自拍照片。以下是一些建议：

自然美景与内心感受

清晨的阳光、山川河流、烟火气等自然元素，可以搭配一些关于人生、希望和温暖的文案，如：“清晨的阳光像温柔的手指轻轻拂过脸庞，新的一天，新的期待。”

情感表达与内心独白

一些关于爱情、友情和自我成长的文案，可以搭配自拍照片，表达内心的真实感受，如：“你爱或者不爱我，我的爱就在那里不增不减。”

生活哲学与励志语录

一些关于生活态度、成长和自我激励的文案，可以搭配自拍照片，传递积极向上的能量，如：“不勤于始，将悔于终。”

文艺与浪漫

一些具有文艺气息或浪漫情怀的文案，可以搭配自拍照片，营造一种优雅、唯美的氛围，如：“树叶再一次飘落，原来最痛苦的惩罚不是失去，而是永远记得。”

日常琐碎与幸福时光

一些关于日常生活中的小确幸和幸福时光的文案，可以搭配自拍照片，展现平凡生活中的美好，如：“一杯咖啡，一本书，一个安静的下午，这就是我的幸福时光。”

独特视角与个性表达

通过独特的视角和个性的表达，展现自己的与众不同，如：“自我感动是病态。”

情感共鸣与回忆

一些关于回忆和情感的文案，可以搭配自拍照片，引发观众的共鸣，如：“回忆白天熟悉声音的讲评，黑板上难点、重点的解析，一幕幕便在这夜晚风清之时清晰流露。”

简洁明了与直击人心

一些简洁明了、直击人心的文案，可以搭配自拍照片，迅速抓住观众的注意力，如：“闹剧已终，余生不送。”

文案：

“走在风中，今天阳光，突然好温柔。”

自拍照片：

选择一张在柔和阳光下拍摄的照片，可以是侧面照或背影照，表情自然、放松，背景可以是街道、公园或咖啡馆等。

通过结合这些元素，你可以创造出既有高级感又富有情感的Instagram内容。