贻笑大方和 望洋兴叹都是汉语成语，它们的含义分别是：

贻笑大方

含义：原指懂得大道的人，后泛指见识广博或有专长的人。指让内行人笑话。

出处：出自《庄子·秋水》：“于是河伯始旋其面目，望洋向若而叹曰：‘野语有之曰：‘闻道百以为莫己若者’，我之谓也。且夫我尝闻少仲尼之闻而轻伯夷之义者，始吾弗信；今我睹子之难穷也，非吾至于子之门则殆矣，吾长见笑于大方之家。’”

望洋兴叹

含义：原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。

出处：同样出自《庄子·秋水》，河伯在看到北海的壮阔后，感叹自己的渺小和无力，于是有了“望洋兴叹”的举动。

建议：

贻笑大方通常用于自谦，表示自己的知识或能力不足，可能会被内行人笑话。

望洋兴叹则多用于形容面对难以胜任的任务或强大的对手时，感到无力和无奈的心情。