昆德拉所认为的生命中不可承受之轻，主要指的是 生命中那些看似轻微但实际上极为沉重的负担和失去。这种轻不仅仅是指物理上的重量，更多的是指精神上的无力和虚无感。具体来说，这种轻包括以下几个方面：

对他人的价值和意义的轻视：

这种轻是指个体在生命中感到自己对他人的价值和意义微乎其微，缺乏被重视和认可的感觉。

对生命意义的虚无感：

昆德拉认为，如果一个人变得过于轻浮，对生命缺乏深刻的承诺和责任感，就会感到人生毫无意义，这种虚无感是生命所不能承受的。

面对生活压力的无力感：

这种轻还体现在个体在面对生活中的种种压力、负担和责任时，感到无法承受。这些压力可能来自于工作、家庭、人际关系、道德观念等方面。

选择的重负：

昆德拉在小说中提到，人生没有重复，每个选择都是“一次性”的，选择带来的后果和代价使得生命显得沉重。

综上所述，昆德拉所认为的生命中不可承受之轻，是一种综合了精神虚无、责任重负和人生选择等多方面的沉重感受。这种轻不仅让个体感到无法承受，也促使人们反思生命的意义和价值，勇敢面对生活中的各种挑战和选择。