心情不好时报警并不是一个合适的方法。以下是详细解释：

报警的适用范围

报警主要用于紧急情况，例如遭遇刑事犯罪、危害生命财产安全等需要立即处理的事件。

心情不好属于个人情绪问题，不在警察的处理范围内。

心理健康的处理方式

心情不好时，建议通过以下途径寻求帮助：

亲友倾诉：与亲朋好友分享自己的感受，获得情感支持和建议。

心理咨询：寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗和辅导来缓解负面情绪。

自我调节：通过运动、冥想、艺术创作等方式来舒缓压力和改善心情。

法律责任

故意报警或滥用报警资源会占用紧急救援资源，可能妨碍真正需要紧急帮助的人。

根据相关法律规定，故意报假警可能会面临法律责任。

综上所述，心情不好时报警并不是解决问题的正确方式。建议选择其他更适合的途径来处理负面情绪，如寻求亲友支持、进行心理咨询或自我调节。