“只有...才...”和“一定...”的造句如下：

1. 只有努力学习，才能取得好成绩，一定不能半途而废。

2. 只有充足的睡眠，才能保证第二天精力充沛，一定要保证每天有足够的睡眠时间。

3. 只有保持积极的心态，才能面对生活中的挑战，一定要学会调整心态。

4. 只有具备专业的技能，才能在职场中立足，一定要不断学习和提升自己的专业技能。

5. 只有珍惜时间，才能充分利用每一分每一秒，一定要养成珍惜时间的好习惯。

希望这些造句对你有所帮助!如果有更多需求，请随时告诉我。