要远离手机并培养自律，可以参考以下名言名句：

少壮不努力，长大玩手机。春眠不觉晓，醒来玩手机。举头望明月，低头玩手机。商女不知亡国恨，一天到晚玩手机。夜夜思君不见君，还得埋头玩手机。亲朋好友如相问，就说我在玩手机。待到山花烂漫时，我在丛中玩手机。问君能有几多愁，恰似一天到晚没完没了玩手机。

手机玩多了，脑子多少有点不好使，以后还是少玩手机吧。

真的要少熬夜少玩手机了，眼睛真的越来越不好了，打开支付宝都看不到钱了，晚安。

排除手机干扰，全力备战高考。

远离小手机，争取大成绩。

拒绝手机干扰，静心冲刺高考。

放下手机，多出去走走，你会发现外面的世界很精彩。

放下忙碌，放下手机，面对面沟通，让生活更美好。

世界上最远的距离，不是爱，不是恨，而是最亲近的人，就在我旁边却在玩的手机。

不要让我们成为最熟却又面对面坐着的陌生网友，放下手机好好的吃个饭。

不要在你最美好，最年轻的时光里，做个只会玩手机的胖子。

眼睛是心灵的窗户，关爱心灵，从爱护眼睛开始。

嘲讽是一种力量，消极的力量。赞扬也是一种力量，但却是用心的力量。

她一直在世界各地旅行，每逢碰到新奇的事物，她都会用手机拍下来发给男朋友。

远离手机，远离一切电子屏，甚至把灯关掉。

上网影响学习，手机危害健康。

少玩手机，早点睡觉，身体要紧，锻炼身体。

让手机远离校园，让自律伴随你我。

果断关机，努力学习。

都说现代人被手机绑架了，要学会放下手机，感受生活。

将手机留在校外，将求知带进校园。

年轻人，别总是低着个头玩手机。

现代人，放下手机，没有你干不成的事。

珍惜时间，远离手机。

让自己远离手机的诱惑，才能更好地专注于工作和学习。

手机是工具，不是生活的全部。

保持自律，合理安排手机使用时间，不让其成为生活的主宰。

在工作和学习中，保持专注和高效，将手机静置一旁，尽量减少社交媒体和游戏应用的使用。

培养良好的生活习惯，保持身心健康，享受真正有意义的生活。

因为只有戒掉手机的依赖，才能真正掌控自己的生活，实现自己的价值。

31. 比勤奋，讲进取，不比打扮，不炫手机。

32. 别熬夜玩手机了，对手机不好，手机好烫。

33. 不要让我们最青春的年华，在手机中黯然消逝。

34. 茶，要喝浓的，直到谈而无味；酒，要喝醉的，永远都不要醒来；人，要深爱的。要下辈子还要接着爱的那种；爱人，要永远的，就是现在看手机的这个人。

35. 茶，要喝香浓的；路，要走笔直的；饭菜，要吃可口的。

36. 让人有：我觉得自己用手机太长时间了，所以从今天起，每天手机使用时间不能超过6小时，晚上睡觉前截屏。少玩手机。

这些名言名句旨在提醒我们远离手机，专注于生活和学习，培养自律和良好的生活习惯。希望这些建议对你有所帮助。