礼仪的基本内容涵盖多个方面，是社会交往中约定俗成的行为规范，主要包含以下核心要素：

一、仪表仪态

个人卫生

保持身体清洁，包括勤洗漱、勤洗澡、修剪指甲等，避免在公共场合进行剔牙、掏鼻等私人行为。

仪容管理

- 男士需注意面部、口腔、胡须等细节，女士可根据场合选择淡妆或浓妆，但需保持自然和谐。

- 发型需整洁得体，避免蓬头垢面。

仪态与风度

保持自信、稳重的姿态，微笑待人，使用优雅的肢体语言，如坐姿端正、站姿挺拔。

二、语言规范

礼貌用语

使用敬语（如“请”“谢谢”“对不起”）、谦语（如“不新鲜”“有异味”）和雅语（如“久仰”“久违”），避免粗俗表达。

沟通技巧

- 倾听他人观点，积极回应，避免打断或心不在焉。

- 表达清晰简洁，避免含糊或歧义。

三、服饰礼仪

着装要求

根据场合选择服装，遵循“时间、地点、目的”协调原则，如职场正式场合需西装革履，社交活动可选晚礼服或得体套装。

配饰与仪容协调

饰品需简洁大方，与服装风格和肤色相协调。

四、社交规范

尊重的核心原则

以客人为中心，遵循“先主宾后主人”“先女宾后男宾”等礼遇顺序，主动提供帮助。

场合适配性

不同场合有不同礼仪要求，如婚礼需着礼服，葬礼需肃穆着装。

五、其他要素

仪式与礼节：

包括握手（力度约3秒、顺序：女士优先、职位高者优先）、鞠躬、作揖等具体动作规范。

器物与标志：如名片、信封的规范使用，公司徽章的佩戴方式。

礼仪的核心是“尊重”，通过规范行为传递友善与信任，是个人修养的外在体现，也是社会文明的重要标志。