一、本校资源挖掘

查看本校考研名单

通过学校官网或教务处获取近3年考研录取名单，筛选目标院校专业，联系学长学姐分享经验或提供内推机会。

利用辅导员或老师的人脉

主动与导师、辅导员沟通，说明需求，他们常能提供学长学姐的联系方式或内部推荐。

参加校内外活动

- 参加迎新会、讲座、考研经验交流会等，直接接触学长学姐。

- 利用校友资源，通过学长学姐介绍进入目标院校。

二、社交媒体与网络平台

官方渠道关注

- 关注目标院校官网发布的复试群、调剂群，及时加入并互动。

- 通过学校超话（如微博超话）晒录取通知书，联系学长学姐。

专业考研平台

- 在考研帮、考学帮等平台关注目标院校，加入相关群组，发布求联系方式帖子。

- 使用企鹅搜索目标院校考研群，优先选择最新届学长学姐。

社交媒体蹲点与互动

- 在微博、知乎、小红书搜索目标院校+考研，关注经验分享者，私信咨询。

- 发布高质量内容（如复试经验总结），吸引学长学姐主动联系。

三、线下渠道拓展

实地走访

- 到目标院校图书馆、自习室等场所，主动与考研学生交流，建立初步联系。

- 复试期间蹲点等待或蹭课，现场咨询学长学姐。

加入考研社群

- 加入QQ群（如专业考研群、地域交流群），通过群成员推荐或主动询问联系。

- 注意辨别中介群，优先选择正规辅导机构管理的群组。

四、注意事项

信息甄别

- 联系时说明来意，避免直接索要联系方式，通过学长学姐介绍或共同朋友建立信任。

- 警惕高价服务或隐私泄露，谨防诈骗。

精准沟通

- 提前准备问题（如复试细节、资料准备），提高交流效率。

- 尊重隐私，避免过度询问私人信息。

通过以上方法，结合线上线下渠道，逐步拓展人脉，相信能找到对考研有价值的师哥师姐。