根据搜索结果，张家口考研的竞争情况和选择建议如下：

一、考研院校选择建议

综合类与特色院校

- 张家口学院：

作为综合类二本高校，该校2024年录取分数线较低（综合实力较强，但需注意该校以应用型人才培养为主，考研竞争压力相对较小）。

- 河北建筑工程学院：土木建筑类学科优势明显，适合相关专业考生，且学校支持考研。

师范类院校

- 河北北方学院：

由三所省属高校合并组建，入选卓越农林人才教育培养计划，适合农业、师范类考生。

其他选择

- 北方机电工业学校：

工科特色鲜明，考研竞争压力较小。

- 华北科技学院（廊坊）：位于廊坊，但可通过远程教学等方式报考。

二、高中阶段备考建议

重点高中推荐

- 张家口市第一中学：

升学率最高，曾有学生考入清华北大。

- 张北一中、涿鹿一中等：升学率较第一中学稍低，但竞争压力较小。

备考资源

- 可参考中公考研、文都考研等机构提供的课程和资料，尤其是公共课辅导。

三、注意事项

分数线波动：

2024年数据显示，部分院校录取线集中在200-300分（如张家口十中），但专业差异较大。

专业选择：

部分院校（如河北建筑工程学院）在特定领域有优势，建议结合个人兴趣和职业规划选择。

考点信息：

2025年新增职教中心、实验中学等考点，考生需关注最新招生简章。

综上，若追求综合实力与较低竞争， 张家口学院是较优选择；若对专业有明确方向，可优先考虑 河北建筑工程学院或 河北北方学院。备考期间建议结合机构辅导与自主学习，制定合理计划。