根据搜索结果，个旧在职考研培训机构的选择可参考以下信息：

一、推荐机构及优势

新东方在线

背景：

新东方教育科技集团旗下专业在线教育平台，拥有20余年考研辅导经验，师资力量雄厚，教师均具备3-5年授课经验，课程涵盖联考、MBA/MPA等方向，提供直播+录播及线下体验营，性价比高。

特色：26在职考研培训班针对管理类联考，提供全科辅导和全程跟踪服务，适合时间紧张的考生。

文都考研

背景：

专注考研辅导20余年，课程形式多样（如周末面授、一对一辅导、寄宿集训营），师资经验丰富，熟悉考研流程和重点难点。

性价比：综合评估为8颗星，适合需要系统学习或面授课程的考生。

海天考研

背景：

中国考研辅导责任品牌，教师团队拥有5-10年教学经验，提供个性化学习方案和系统化课程，适合需要扎实基础的考生。

中公考研

背景：

国内知名考研机构，涵盖面授、网校及图书教材，专注热门专业课程（如经济学、管理学），适合目标明确的专业考生。

二、选择建议

师资与经验：优先选择内部培养、3-5年经验的机构（如新东方在线、文都考研），教学质量更有保障。

课程模式：根据时间安排选择直播+录播（灵活备考）或面授（系统学习），新东方在线和文都考研提供多样化班型。

性价比：对比机构收费与服务内容，新东方在线和文都考研的综合性价比较高。

实地考察：建议到校实地了解师资、教学环境及学员反馈，确保符合需求。

三、其他注意事项

本地机构：个旧地区可优先考虑本地机构（如XX教育），但需通过实地考察确认师资实力。

复试准备：部分机构（如新东方在线）提供复试指导服务，可增加竞争力。

综上，新东方在线、文都考研、海天考研及中公考研均是个旧在职考研的优质选择，考生可根据自身需求和预算进行选择。