一、校园资源

本校学长学姐

通过辅导员、同学或老师介绍，获取一手复试信息、备考资料及联系方式。直系学长学姐通常更愿意提供针对性帮助。

目标院校QQ群

- 加入官方考研群（如"XX大学考研"）或专业群，通过群成员添加或搜索获取学长学姐。

- 注意区分新生群和已上岸学长群，后者更值得信赖。

二、社交平台与论坛

微博超话/知乎话题

搜索目标院校+专业，加入相关超话或话题讨论，发帖求助或私信咨询。学长学姐常在此分享经验并留下联系方式。

考研论坛与贴吧

- 豆瓣考研小组：

免费解答考研疑惑，适合初步咨询。

- 目标院校贴吧：发帖或搜索院系关键词，可能获得学长学姐的引荐或信息。

- 知乎考研训练营：由学长学姐组成，可免费获取备考资料。

三、其他渠道

二手交易平台

如闲鱼，可购买学长学姐出售的专业课资料，同时交流备考经验。

考研辅导班

付费课程通常由学长学姐授课，但需注意辨别机构资质，避免诈骗。

学校官网与校友会

关注目标院校官网的复试群、调剂群，或通过校友会联系学长学姐。

四、注意事项

信息甄别：

避免通过QQ号直接联系学长学姐，优先选择能提供具体资源或线下见面的方式。

时间选择：学长学姐精力有限，建议优先联系刚考完的学长（如2025年考生联系2024年学长）。

多渠道验证：通过不同途径交叉验证信息，提高可靠性。

通过以上方法，结合主动沟通与信息整合，可高效获取学长学姐的指导与资源。