根据搜索结果，昆明考研的选择需要结合学校实力、学科优势及考试便利性等多方面因素。以下是综合推荐及注意事项：

一、重点院校推荐

云南大学

云南省重点建设高校，入选211工程、一省一校等，学科覆盖教育学、文学、理学等优势领域，研究生教育资源丰富。

考试优势：省内重点院校，录取门槛相对较低，适合基础扎实的考生。

昆明理工大学

省内理工科实力强校，入选国家“111计划”，拥有博士后科研流动站及多个一级学科博士、硕士点，工科专业优势显著。

考试优势：工科考生首选，提供小班面授和翻转课堂模式，实践机会多。

云南师范大学

师范类高校，在教育学科研究生教育方面有突出表现，注重学术研究能力培养，适合教育类考生。

考试优势：推免资格审核严格，适合有研究潜力的考生。

云南民族大学

博士后科研流动站，民族学、社会学等学科优势明显，部分专业录取难度较低，适合特色学科方向考生。

二、考研机构选择建议

新东方考研

覆盖全科目，师资力量强，课程分为全程班、直通车、集训营等，适合系统学习需求。

价格区间：1190-18800元，提供线上线下融合教学。

新文道考研

以技术驱动学习，OMO智能学习系统提升体验，课程涵盖重难点专项突破。

价格区间：基础班3000-6000元，集训营2.5万-7万元。

启航考研

个性化教学方案，灵活调整课程进度，适合基础薄弱或冲刺高分的考生。

价格区间：提供小班面授和周末班，费用低于新东方等机构。

三、考场选择建议

学校内考场：

云南大学、理工大学、师范大学等校考场较成熟，建议优先选择学校所在地考点以节省交通。

昆明第三十中学/云南大学附属中学：若需标准化考场，可考虑这两所优质中学，但需提前确认考场开放情况。

四、其他注意事项

学科难度：医学类考生可关注昆明医科大学，师范类考生宜选云南师范大学。

避雷提示：部分机构如文都考研需实地考察教学质量，避免仅依赖网传信息。

建议结合自身专业方向、学习目标及时间安排，综合评估后选择院校、机构及考场。