根据搜索结果，上海考研学校的选择需结合学科优势、竞争压力及个人兴趣方向。以下为综合推荐及注意事项：

一、综合类推荐院校

东华大学

优势学科：纺织科学与工程（全国重点学科）

特点：老牌211工程院校，考研竞争压力较小，录取率相对较高，适合工科及艺术、管理类考生。

华东师范大学

优势学科：心理学、计算机科学、教育学（师范教育领域领先）

特点：教学水平高，科研资源丰富，考研难度适中，适合教育、计算机等方向考生。

上海大学

优势学科：金融专硕（考试范围广且独特）、美术学、社会学

特点：地理位置优越，学科发展迅速，适合金融、艺术等专业考生。

上海中医药大学

优势学科：中医学、中西医结合、中药学（A+学科评级）

特点：医学领域实力强，但报考热度低于综合类高校，适合医学相关考生。

二、特色院校推荐

上海海洋大学：

覆盖生物与医药、机械、电子信息等多领域，招生规模较大，竞争压力较小。

上海理工大学：工科为主，化学工程、材料科学等学科突出，考研难度适中。

上海海事大学：航运、物流等特色专业录取率较高，适合相关领域考生。

三、注意事项

学科匹配：

优先选择与职业规划相关的院校，如金融专硕需关注上海大学，医学类首选上海中医药大学。

竞争评估：

部分热门院校（如东华大学）虽录取率较高，但竞争仍需关注专业热度。

初试准备：

关注招生简章中的考试科目、大纲及往年分数线，尤其是自命题科目要求。

建议考生结合自身专业兴趣、学术方向及职业规划，综合评估后选择院校。可参考往届考生的经验，或咨询在校研究生获取最新动态。