关于“不坚强”的表现，综合多来源信息可归纳为以下特征：

一、情绪与心态表现

情绪易受外界影响

遇挫折或批评时容易沮丧、焦虑，甚至因小事失控。例如，孩子可能因小摩擦就情绪低落或愤怒。

缺乏自信与自尊

对自身能力产生怀疑，常陷入自我否定。面对挑战时倾向于放弃，害怕失败带来的后果。

消极悲观的心态

总是看到不足，对未来充满恐惧，容易陷入消极情绪中。

二、行为与习惯表现

逃避与推脱

遇到困难时优先选择逃避，用“找借口”“放弃”等方式应对问题。

优柔寡断与缺乏决断力

面对选择时犹豫不决，担心失败后果，最终可能放弃计划。

过度依赖他人

缺乏安全感，过度依赖他人支持，难以独立解决问题。

三、人际交往表现

沟通能力不足

不善于表达观点，害怕被拒绝，导致人际关系疏离。

易受他人影响

缺乏主见，容易随波逐流，甚至被他人左右。

缺乏信任感

对他人缺乏信心，难以建立稳定的人际关系。

四、其他表现特征

身体语言信号

姿态萎靡、眼神游离、面部表情僵硬，常伴随低头、交叉双臂等防御性动作。

长期处于压力状态

因过度担忧未来或现实压力，出现失眠、焦虑等身心问题。

反面表现

极少数情况下，过度坚强（如伪装坚强）可能隐藏真正的脆弱，但这种情况属于特例。

需要说明的是，坚强与不坚强并非非黑即白。很多人可能表现为“外柔内强”或“外强内柔”，即表面坚强但内心敏感，或反之。真正的强者往往具备情绪调节、问题解决和持续行动的能力，而非单纯依赖外在表现。