根据你描述的情况，结合多个权威来源的分析，以下是具体建议：

一、多次伤害行为的本质

缺乏责任感：

真正的爱情包含对伴侣的保护欲和责任感，而反复伤害行为表明对方可能并未将你的感受放在优先位置。

控制与占有欲：

通过伤害制造依赖心理，可能是对方控制欲过强的表现，这与健康关系的平等尊重原则相悖。

缺乏成长意愿：

若对方在多次伤害后仍无改变，可能说明其自我反思或改善的意愿不足。

二、继续关系的潜在风险

情感消耗：

长期被伤害会导致自我价值感下降，甚至发展为抑郁倾向。

信任崩塌：

反复谎言和伤害会破坏双方信任基础，未来关系难以修复。

恶性循环：

即使尝试沟通，对方若不改变，伤害可能升级为更严重的形式。

三、建议与行动步骤

明确底线：

伤害行为（如身体暴力、持续欺骗）已超出健康关系的范畴，必须坚决拒绝。

收集证据：

保留沟通记录、伤害行为的直接证据（如短信、视频），为后续决策提供依据。

主动止损：

建议通过以下方式结束关系：

- 直接沟通：冷静表达无法接受的行为，要求停止伤害；

- 设置期限：给予对方1-3个月观察期，若无改善则果断离开；

- 寻求支持：告知亲友或专业机构，获取情感和实际援助。

自我重建：

离开后专注于自我成长，通过兴趣、社交等方式恢复自信，避免沉溺过去。

四、心理调适建议

正念冥想：帮助缓解因创伤产生的焦虑情绪；

倾诉倾诉：与闺蜜或心理咨询师分享经历，释放负面情绪；

建立安全区：与值得信赖的人建立亲密关系，避免再次陷入类似情境。

总结：多次被伤害后继续关系，可能陷入“单恋陷阱”，反而加重自我否定。勇敢止损、重建自我，才是更健康的选择。