“忧然若失”不是标准的汉语成语。根据现有资料分析如下：

成语规范

搜索结果中提到的“怅然若失”是正确写法，出自《世说新语·雅量》，原指晋代文人殷仲湛因王恭沉默不语而感到的失落情绪。而“忧然若失”在现有文献和词典中未见收录，属于误写或生造词。

近义词辨析

怅然若失：

形容心情沮丧，像丢了东西似的烦恼不快，与“怅然若失”为同一成语，可互换使用。

忧然若失：虽然结构相似，但“忧”字多与“忧虑”“忧心”等词关联，强调担忧而非失落，与“若有所失”（强调有所遗失的不确定感）也存在差异。

使用建议

若需表达类似“忧心忡忡”或“心怀忧虑”的情绪，建议使用“忧心忡忡”；若强调“失落感”，则“怅然若失”是更准确的表达。

综上，“忧然若失”并非成语，可能是对“怅然若失”的误写或混淆。