严肃老师在《开讲啦》节目中朗诵的是一首名为 《海之歌》的诗歌。诗歌内容如下：

大海啊我的大海，

你是那自由的灵魂，

你是那无尽的梦想，

你是那永恒的力量。

你承载着千年的故事，

你见证了历史的变迁，

你拥抱了无数的生命，

你滋润了万物的成长。

大海啊我的大海，

你是那勇敢的战士，

你是那坚强的守护者，

你是那永恒的守护神。

你激励着我前行，

你指引着我方向，

你给予我勇气和力量，

你让我学会坚强。

大海啊我的大海，

你是那生命的源泉，

你是那希望之光，

你是那美好的象征。

让我们共同歌唱，

歌唱大海的辽阔，

歌唱大海的壮美，

歌唱大海的永恒。

这首诗通过描绘大海的广阔、力量和永恒，表达了诗人对大海的热爱和敬畏之情，同时也激励人们要勇敢面对生活，珍惜当下，追求梦想。