人感到压力大通常指的是 在面对某些事件或环境时，心理上产生的一种紧迫感或紧张感。这种感觉可能源于多种因素，包括但不限于工作、家庭、人际关系以及个人对未来的担忧等。压力的大小既取决于压力源本身的大小，也取决于个体身心承受压力的能力。

具体来说，压力大的表现多种多样，可能包括：

情绪波动：

如焦虑、抑郁或易怒，情绪可能起伏不定，对小事反应过度。

身体不适：

长期压力可能引起头痛、肌肉紧张、睡眠障碍和消化问题等身体症状。

行为改变：

可能表现为逃避社交活动、食欲变化、过度工作或沉迷于某些活动以逃避现实。

心理反应：

压力可能导致人们出现担忧、不安、对日常事务失去兴趣，甚至可能出现抑郁情绪。

生理变化：

压力可能引起心跳加快、血压升高、肌肉紧张等生理反应。

压力大的原因也可能多种多样，例如：

工作压力：

长时间处于高压工作环境中，可能导致个体感到心理压力增大。

家庭压力：

如经济负担大、家务负担大、家庭矛盾等。

人际关系紧张：

如家庭矛盾、同事间的冲突等。

生活事件：

如婚孕、子女求学等重大生活事件。

面对压力，人们可以通过多种方式来应对，如调整工作计划、学习时间管理技巧、改善人际关系、寻求亲友的安慰和帮助等。如果压力过大，影响到日常生活和健康，建议及时寻求专业的医疗或心理咨询帮助。