作为一名大学生，理解和做到立志而躬行可以从以下几个方面入手：

树立远大理想

大学生作为国家的中坚力量，应该树立远大的理想。远大的理想能够激发个人的潜能和动力，使人在面对困难和挑战时能够坚持不懈。

努力学习与实践

在校期间，大学生应该努力学习专业知识，掌握基本技能，同时利用假期时间参与社会实践，将所学知识应用于实际工作中。

培养端正品行与强健体魄

除了学业和实践，大学生还应注重培养自己的品行，做到诚实守信、礼貌待人。同时，保持强健的体魄，以应对各种挑战和压力。

放下身段，谦虚学习

大学生应放下身段，虚心向他人学习，不耻下问。只有通过不断的学习和实践，才能不断提升自己的能力和素质。

脚踏实地，一步一个脚印

实现理想需要脚踏实地，一步一个脚印地努力。大学生在追求目标的过程中，应该保持谦逊低调，认真对待每一个步骤，确保目标的实现。

保持坚定的信念与毅力

在实现理想的过程中，大学生需要保持坚定的信念和毅力，不畏艰难险阻，持之以恒地努力奋斗。

将个人命运与国家命运联系在一起

大学生应该将个人命运与国家和人民的命运联系在一起，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

通过以上几点，大学生可以更好地理解和做到立志而躬行，不仅能够实现个人价值，还能为社会和国家的发展做出贡献。